Pokaż mi swoje włosy, a powiem Ci jak żyjesz czyli dlaczego włosy wypadają?

Włosy i paznokcie to wytwory naskórka, które swoim wyglądem i kondycją informują o stanie zdrowia człowieka. Nieodpowiednie przyzwyczajenia i nawyki mogą spowodować osłabienie włosów, a nawet ich wypadanie. Watro wiedzieć, co robić, by tego uniknąć.

Poza przyczynami hormonalnymi i genetycznymi, olbrzymi wpływ na włosy mają codzienne przyzwyczajenia. Okazuje się, że złe nawyki mogą doprowadzić do szybkiego wypadania włosów, których regeneracja może być długa i kosztowna, a często nieskuteczna w satysfakcjonującym stopniu.

Styl życia a włosy

Jedną z przyczyn wypadania włosów są niedobory żelaza, magnezu, witaminy E, witaminy A bądź cynku. Trzeba jednak wiedzieć, że nadmiar tych pierwiastków także szkodzi – za dużo witaminy A powoduje… wypadanie włosów, nadmiar cynku sprawia, że zaczynają się puszyć. Jeśli więc masz w zwyczaju stosowanie suplementów diety – nie łykaj dodatkowo witamin „na wszelki wypadek”. Częstą przyczyną wypadania włosów jest długotrwałe bądź częste stosowanie antybiotyków. Obecnie duża część społeczeństwa prosi o receptę na antybiotyk nawet w przypadku przeziębienia – to bardzo szkodliwe, powoduje nie tylko trwałe zmniejszenie odporności organizmu oraz niereagowanie na leki w przyszłości, ale również osłabienie cebulek, które zaczynają wypadać. Włosom nie jest także obojętny tryb życia, który prowadzisz – czy się wysypiasz, pijesz duże ilości kawy, czy żyjesz w stresie – są to czynniki osłabiające mieszki włosowe. Szczególnie niebezpieczne, zarówno dla włosów jak i paznokci, jest palenie papierosów, a także przebywanie w zadymionych pomieszczeniach. Nieobojętne dla włosów są też bardzo niskie temperatury – noszenie czapki w czasie mrozu sprzyja nie tylko ogólnemu zdrowiu i zapobiega odmrożeniu uszu, ale zwalnia mieszki z konieczności intensywnej pracy, polegającej na napinaniu skóry. Ty tego nie czujesz, ale dla włosów to nie lada wysiłek. Ważne jest również, że przyczyną wypadania włosów może być… nadmierna dbałość o fryzurę. Częste zabiegi u fryzjera, takie jak farbowanie, robienie trwałej ondulacji, prostowanie, kręcenie na lokówce, a także nadużywanie środków do układania – osłabia i powoduje wypadanie włosów.

Zmień przyzwyczajenia, ciesz się pięknymi włosami

Włosy wymagają opieki i zainteresowania. Zamiast częstego farbowania staraj się stosować delikatne szampony koloryzujące, prostownicy używaj jak najrzadziej. Poświęć włosom trochę czasu – podczas mycia przez kilka godzin masuj skórę, następnie pozwól im wyschnąć bez używania suszarki. Pamiętaj o stosowaniu odżywki przeznaczonej do twojego rodzaju włosów. Zwracaj uwagę na to, co jesz i w co się ubierasz – w zimowe dni pomyśl przynajmniej o kapturze… Zmieniając swoje przyzwyczajenia możesz uchronić się przed utratą włosów, warto myśleć o tym jak najszybciej, nawet kiedy włosy są jeszcze gęste i lśniące.

Related posts:

1. Aminexil – gwarancja zdrowych i mocnych włosów.
2. Zapobieganie łysieniu jest możliwe